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CMA考试‘鸭力山大’,降压利器在哪里?

  提起CMA考试,很多心理素质不够强大的小伙伴常常会产生紧张的情绪,甚至有些考生会出现,压力过大,考试发挥失常的情况,考试发挥失常,就意味着要重新备战,再次踏入战场,为了避免这种情况的发生,考生们应该怎样调节自己的考前情绪,减少备考压力呢?今天,立|信CMA的老师就为大家进行简单的介绍。

CMA考试

  NO.1 要学会借助外物来调节自己的心态

  考试压力大,除了心理素质不够强大,最根本的原因还是自己复习掌握的不够牢固,这时候,CMA考生除了脚踏实地的进行复习,也要通过做题等方式来增加自己的自信心,刚刚复习完章节,就针对性的做相应的习题,相信对于考生自信心的提升是十分有益的,心态好了,CMA考试自然也就不是什么问题。

  NO.2 要学会转移注意力的方法来缓解自己的压力

  当你沉浸在题海里,无法自拨,当你遭遇难题困扰,不知道如何下手的时候,不妨转移自己的注意力,把这道题做个标记,然后跳过,做别的题目,等在别的题目那里找到了成就感,再回头,重新审视这道题,就会有不一样的解题思路,总之,有意识的转移注意力是减轻心理压力比较有效的途径。CMA考生需要注意,不要长时间的让自己沉浸在过度紧张的状态中,思维紧张,做题就更无头绪,随之就会滋生备考的不自信,压力大等考试现象,所以,一定要学会通过转移注意力的方法来缓解自己的备考情绪,学会正确调节。

  NO.3 要有健康规律的生活习惯

  CMA备考期间,考生应该保持良好的生活习惯,要有良好的睡眠、均衡的饮食,更要注意不暴饮暴食。良好规律的生活习惯,能够帮助考生拥有一个好的精神风貌,精神好了,复习自然也就更加的高效。复习好了,做题自然也就更有信心,备考CMA自然也就没有压力,考试成功自然是妥妥搞定!

  关于CMA考试压力的调节内容,立信小编就简单介绍到这里,小伙伴们如果还有其他问题需要咨询,可以拨打电话(021-5489-1151 )或是关注微信(chinaima)进行详细的咨询。

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